Ini ditulis oleh dua ahli terkenal. Mark Beaumont, legenda bersepeda Skotlandia dan Dr Jim Taylor yang merupakan otoritas terkemuka di bidang psikologi olahraga. Buku ini bukan hanya untuk pesepeda dunia atau pengendara sepeda balap yang serius, buku ini untuk semua orang yang menggunakan sepeda. Ini diringkas dengan baik dalam kutipan dari buku ini:
“… ini tentang mendapatkan hasil maksimal dari diri Anda dan hidup Anda… untuk memberi Anda inspirasi, wawasan, informasi, dan alat untuk menemukan kehebatan pribadi Anda sendiri, dan mengalami makna, kepuasan, dan kegembiraan penting dalam kedua bersepeda dan perjalanan hidup.”
Ini adalah poin kunci- informasi dalam buku ini dapat berguna dalam kehidupan sehari-hari. Ini tentang menggunakan pikiran Anda untuk mengatasi kesulitan dan menjadi orang yang lebih positif. Buku ini memiliki 240 halaman dengan desain tajam yang menampilkan gambar Mark yang berani saat latihan lari. Ada tips dan latihan yang dapat membantu Anda untuk melatih pikiran Anda. Ini adalah hal yang menggugah pikiran dan membuat saya berpikir tentang perjalanan saya dan bagaimana saya dapat menerapkan pengetahuan ini untuk berkendara dengan lebih baik.
Ambil bab tentang ‘sikap’. Ini mengajarkan Anda untuk memiliki sikap positif saat Anda berkendara. Jika cuaca buruk Anda bisa mengeluh tentang hal ini dan itu akan berdampak negatif pada kinerja Anda. Tetapi jika Anda melihat cuaca buruk hanya sebagai bagian dari pengalaman mengendarai sepeda, Anda akan merasa lebih positif. Anda akan melihatnya sebagai sesuatu yang Anda ambil untuk mencapai tujuan Anda.
Ada begitu banyak konten hebat dalam buku ini. Bahkan ada bab tentang emosi dengan tips mengatasi trauma kecelakaan sepeda. Saya menemukan bab yang paling menarik adalah tentang ‘self-talk’ yaitu tentang hal-hal yang Anda katakan pada diri sendiri saat mengendarai sepeda. Self-talk negatif, seperti mengatakan “Saya tidak bisa melakukan ini” saat menghadapi tanjakan terjal akan berdampak negatif pada performa. Buku ini memberi tahu Anda cara melatih diri untuk menggunakan self-talk yang positif, bahkan dalam situasi yang menantang.
Buku ini diisi dengan contoh kehidupan nyata psikologi bersepeda dari Mark Beaumont. Bagian ini disebut ‘di dalam pikiran Markus’. Bagi siapa pun yang telah mengikuti petualangan bersepeda Mark, ini adalah sorotan utama buku ini. Ini memberikan wawasan yang intim dan pribadi tentang apa yang terjadi dalam pikiran Mark ketika menghadapi tantangan tersebut. Misalnya, dia mengingat titik terendah selama siklus keliling dunianya. Dia berada di Kanada dan bertemu dengan kawanan bison. Dia menemukan pengalaman dengan alam ini menggembirakan. Itu membantunya untuk kembali fokus pada mengapa dia menyukai bersepeda petualangan, kesempatan untuk melihat hal-hal menakjubkan. Itu menariknya keluar dari titik rendah mental.
Buku ini memberikan wawasan tentang siklus pikiran Mark dan memberi Anda saran praktis. Ini bukan hanya untuk pesepeda petualang dan kompetitif, tetapi siapa saja yang ingin meningkatkan kebugaran mental mereka.
Panduan Lengkap Psikologi Bersepeda diterbitkan oleh Global Cycling Network. Anda dapat membeli salinan dari situs web GCN.
Buat agenda sah togel singapore hari ini hendak kita jelaskan pada laman ini. Agenda sah Result SGP yang kita jelaskan sudah pasti https://al-dante.org/hk-togel-hong-kong-datos-del-premio-hk-salida-de-hk-hoy/ dari pangkal sah singapore pools. Buat agenda sah togel singapore merupakan hari senin, rabu, kamis, sabtu, dan juga https://atmediadesign.com/togel-de-hong-kong-produccion-de-hong-kong-datos-de-hong-kong-gasto-completo-de-hong-kong-hoy/ dan juga dibuka pada jam 17. 45 Wib.
Jadi jikalau terkandung agenda togel singapore diluar sesuai https://serialomania.tv/datos-de-sgp-salida-de-sgp-singapur-togel-edicion-del-premio-sgp-2021/ kami jelaskan sampai anda perlu bikin mewaspadainya. Sebab bukan tidak mampu menjadi terkandung saja agen togel singapore yang tidak bertanggung jawab yang berkenan membodohi ataupun mudarat para member.
